Für jeden was dabei

SportMAMAS - Für mehr Kraft und Energie im Alltag

Dienstag: 19:00 - 19:50 Uhr
Donnerstag: 19:00 - 19:50 Uhr
Freitag: 9:15 - 10:05 Uhr

Der Kurs für Frauen und Mütter – egal, ob frisch nach der Schwangerschaft oder mitten im aktiven Familienleben, für alle diejenigen, die im Alltag wieder zu ihrer körperlichen Fitness zurückfinden möchten.

Dauer: Jede Einheit dauert 50 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Kosten: 143€ / 190€ FeelFree -10er Karte (6 Monate gültig)

Zirkeltraining/HIIT - Kraft, Ausdauer & Dynamik

Dienstag (FRAUEN):   20:00 - 20:40 Uhr
Donnerstag (MÄNNER): 20:00 - 20:40 Uhr
Freitag (MIXED): 8:30 - 9:10 Uhr

Ein intensives, abwechslungsreiches Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination aufbaut. Mit verschiedenen Geräten und deinem eigenen Körpergewicht.

Dauer: Jede Einheit dauert 40 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Kosten: 143€ / 180€ FeelFree -10er Karte (6 Monate gültig)

Let it Flow - Sanfte Kräftigung und Mobilität

Mittwoch (MIXED): 18:30 - 19:20 Uhr

Dieser Kurs kombiniert fließende Bewegungen mit gelenkschonenden Übungen, um deine Beweglichkeit und Balance zu fördern. Ideal für Mann & Frau, die mehr Leichtigkeit im Alltag wollen.

Dauer: Jede Einheit dauert 40 Minuten, der Kurs umfasst 10 Einheiten.
Kosten: 133€